超哥超嫂的網路筆記，紀錄 Sean 和 Zoe 的美食、攝影、旅遊和生活瑣事。
日式茄子、綠節瓜、牛番茄（去籽及汁）、彩椒（紅、黃、青）、洋蔥。 大蒜、巴西利、黑胡椒、橄欖油、月桂葉、海鹽等調味。 用鑄鐵鍋無需加水！
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